Les cours de Hatha Yoga avec Renan

Hatha : Union des opposés

Yoga : terme sanskrit signifiant union, communion. C’est l’un des systèmes philosophiques indiens qui fut présenté par le sage Patanjali.

 

Anne et Renan assurent les cours de yoga et, dans l’année, ils aborderont :

-       La qualité de l’attention

-       La conscience du souffle, de l’appareil respiratoire

-       Le maintien postural

-       Les méditations

-       Les bandhas (contractions, verrouillages)

-       Les vibrations sonores

-       Le yoga nidra (détente, sommeil conscient)

Selon votre niveau, le cours sera adapté : débutant, moyen ou avancé.

 

A NOTER

Suite à son succès, les cours du lundi sont doublés : le 1^er à 18h15 et le 2^ème à 19h15 (gymnase des 12 étoiles, petit dojo et dojo). Ils sont assurés par Anne et Renan.

Renan

Cours de Hatha Yoga

Cours de Hatha Yoga