Gymnastique Volontaire Saint Affrique

Le  dimanche 4 décembre , nous vous proposons de nous retrouver sur le  parking de la gare routière  à  9h30,   pour ceux qui souhaitent covoiturer. Pour le bureau, Nicolas.

Pour répondre au désir formulé par certains d'entre vous lors de l'assemblée générale de mieux se connaître, je vous propose « une échappée de la GV ».   Le dimanche 4 décembre , sous réserve de la météo, je vous propose une petite randonnée sur le plateau à 10 km au nord de SAINT-AFFRIQUE, à BOUSSAC.   Le matin avec un départ à 10h00 de Boussac un circuit de 7 à 8 km vous permettra de découvrir les CAZELLES doubles de COURIAC et au retour le DOLMEN de BOUSSAC.  Vers midi, nous pourrons prendre un repas tiré du sac dans l'église de BOUSSAC où l'ASVA présente des panneaux témoignant du passé du village ; vous pourrez laisser votre sac dans l'église pendant la rando.  La pause de midi vous permettra de découvrir les écrits de Georges PLAISANCE, forestier et écologiste de la première heure, qui a publié de nombreux livres et articles sur la forêt. Vous pourrez également acquérir à bas prix les ouvrages qui me restent.  L'après-midi, avec un petit circui...

Suite au succès du cours de gymnastique douce de Jessica du mardi matin, l'association vous propose de doubler le cours ainsi : A partir du mardi 29 novembre deux cours de gym douce seront assurés (au lieu d'un actuellement) dans la petite salle du gymnase 12 étoiles: - un de 9h40 à 10h40 - l'autre de 10h50 à 11h50 Attention : il faudra vous inscrire en concertation avec Jessica pour équilibrer le nombre de participants car la salle est petite. Merci à vous !!

Jessica Mouls 38 ans née à Saint-Affrique. J'ai commencé à animer à 16 ans avec un diplôme d'animateur fédéral de gymnastique artistique. Puis titulaire d'un Brevet d'état d'éducateur sportif avec option activités physiques pour tous en 2005. J'anime maintenant, depuis 18 ans, au sein du club EPGV de Saint-Affrique et auprès de plusieurs associations des alentours. Après être intervenue auprès des publics enfants, adultes et seniors, je me suis spécialisée avec le public adultes en passant différentes certifications ( zumba, cross training, body zen...) Je propose actuellement des cours de gym douce dans lesquels nous travaillons sur différents objectifs tels que : équilibre, coordination, entretien musculaire et cardio vasculaire, assouplissement... Ces cours sont adaptés pour des personnes seniors, des personnes en reprise d'une activité sportive ou des personnes souhaitant travailler en douceur. Je propose également des cours de gym plus tonique dans le...